阿 Sa 开启自律生活!一天只有 8 个小时能进食,每天只上网一个小时

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近日,蔡卓妍在社交平台上分享自己的自拍,称开始自己的自律生活。

照片中,阿 Sa 身穿白色短袖上衣和黑色短裤,脚上穿着红色的靴子瘫坐在椅子上,她露出来的手臂十分的纤细白嫩,腿上也没有多余的赘肉,靴子里面十分空荡,又细又长。38 岁的阿 Sa 皮肤状态依旧非常好,白嫩没有一点瑕疵。

阿 Sa 透露自己已经开启了自律的生活,称每天只有 8 个小时可以进食,过了九点以后不再吃饭,并且每天只能上网一个小时,不仅仅是控制饮食习惯,就连上网时间也要控制,可见阿 Sa 对自己十分严格。

其实阿 Sa 的身材一直以来都非常好,这和她每天坚持锻炼脱不了关系。在平时,阿 Sa 会在社交平台上分享自己的健身日常。照片中,阿 Sa 身穿白色长袖瑜伽服、黑色紧身裤子和粉色的运动鞋,她单手支撑在运动器材上,腹部的马甲线清晰可见。

其实,不仅仅是阿 Sa,许多女明星对自己身材的要求都非常高。孙俪常年将自己的身材维持在 90 斤左右,这也离不开她自律的生活习惯。

孙俪每天坚持练习普拉提,不管是多难的动作她都能很好地消化,除此之外,她一直控制自己的饮食,在拍戏期间也会多吃素食,进行严格的身材管理。

明星们为了能够有更好的上镜状态以及呈现完美的作品,少不了平时坚持锻炼和健康的饮食习惯,他们为此也付出了很大的努力。