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发现蜱虫别先抹油烧它：CDC 说用镊子尽快直直拔出更稳妥
CDC 2026 年 6 月 9 日更新的页面提醒，发现蜱虫附着在皮肤上时，应尽快用镊子靠近皮肤表面夹住并平稳拔出，不要用凡士林、热源或指甲油等方法逼它脱落。
停电后冰箱不是一直安全：CDC 说门关着也只有大约 4 小时窗口
CDC 提醒，停电时冰箱和冷冻柜门要尽量关着；如果门一直关着，冰箱里的食物大约可安全保持 4 小时，满冷冻柜约 48 小时、半满约 24 小时。超过窗口后，不要靠闻味道判断食物是否安全。
带孩子去泳池前别只看水蓝不蓝：CDC 说排水口、救生设备和换尿布位置都该先看
CDC 提醒，下水前不只要看水看起来干不干净，还要留意最近检查结果、排水口盖板、救生设备、化学品摆放，以及孩子换尿布和上洗手间的动线。很多玩水后的麻烦，其实是在下水前就能先避开的。
腹泻刚停就回泳池不算恢复：CDC 说如果是隐孢子虫，停两周再下水才更稳妥
CDC 提醒，带着腹泻下水会把病菌带进泳池和戏水区；如果是由隐孢子虫引起的腹泻，即使症状停了，也要再等两周再回到水里，因为这种病原体能在处理得当的含氯水中存活 7 天以上。
游完泳耳朵闷痒先别急着掏：CDC 说外耳炎多半是耳道一直潮着，吹干比乱挖更重要
CDC 在 2025 年 5 月 28 日更新的页面提醒，swimmer's ear 常见原因不是“耳朵脏”，而是耳道长时间潮湿后更容易让细菌滋生。游完泳后先把耳道吹干、擦干，比拿棉签往里掏更重要。
风扇不是越吹越安全：CDC 提醒室内超过 90°F，光靠风扇可能越吹越热
CDC 提醒，室内温度一旦超过 90°F，单靠风扇可能反而让体温继续升高；真正该优先做的是降温、补水、认识中暑信号，并提前想好药品和停电时的应对方案。
驱蚊别只认“天然配方”：CDC 说先看 EPA 注册成分，儿童也有几条硬规则
CDC 提醒，真正该优先选择的是 EPA 注册驱蚊剂，包括 DEET、picaridin、IR3535、OLE、PMD 和 2-undecanone。官方还特别写明，不要把含 OLE 或 PMD 的产品用在 3 岁以下儿童身上。
阴天海边也会晒伤：CDC 提醒防晒别只看温度，UV 到 3 就该开始防护
CDC 在 2026 年 2 月更新的 Sun Safety Facts 页面提醒，紫外线防护不只在盛夏大太阳天才重要；阴天、凉天、水边和沙地同样会反射 UV。只要当地 UV Index 达到 3，就该开始做遮阳、防晒和补涂。
去泳池和湖边玩水别只担心呛水：CDC 提醒腹泻、吞水和伤口下水都要避开
CDC 在 2025 年 6 月更新的泳池健康页面提醒，游泳相关疾病最常见的是腹泻，而且腹泻是相关 outbreak 的首要原因。孩子、孕妇和免疫力较弱的人风险更高；有腹泻、会吞水、带着伤口下水，都更容易出问题。
户外回来先别只换鞋：CDC 这套回家后防蜱虫步骤，很多家庭会漏掉前两步
CDC 建议，去草地、树林和步道后回家，别只顾洗手换鞋。衣物高温烘干、两小时内淋浴、给孩子和宠物做 tick check，才是很多家庭最容易漏掉却最关键的几步。
